Vous avez près de 400 à témoigner lors de notre enquête en ligne. Nous avons sélectionné certains témoignages (lire "Cinq histoires d'analyse") ou certains de vos commentaires. Mais nous tenions à ce que l'ensemble de vos histoires soient publiées, même de façon "brute", telle que vous nous les avez confiées, sans retouche de fond ou de forme. Les voici.

A " une séance...elle m'a dit qu'elle ne pouvait rien faire, qu'il fallait que je fasse une thérapie, à 35 km de chez moi,tous les mercredi...je ne pouvais pas, et elle ne m'a pas paru intéressée par mes pb...ca ne m'a pas vmt encouragée à continuer...il n'y a pas eu de suite... "

A. " J'étais petite, alors je me souviens que c'était très agréable: on me faisait faire des dessins et je pouvais jouer. J'aimais bien y aller. "

Adeline " Je suis en cours de thérapie et j'ai déjà appris à me respecter, à avoir moins peur des autres. J'apprend à communiquer, à écouter mes envies et mes désirs. J'apprend à vivre alors que pour le moment, je survie... "

agnes " j 'ai résolu des problèmes familiaux parents enfants avec un psy et mieux encore mes enfants en font fait de hautes études grâce à son aide psychologique alors que j etais seule travaillant avec un petit salaire et sans famille autour "

alex " cela m'a aidé un moment, mais il est parfois utile de reconsulter, c'est mon cas, une psychotérapie dure parfois longtemps. "

Alice " J'avais 20 ans lorsque j'ai fait ma premiére dépression et le psychiatre que j'ai vu ne m'a pas plus du tout. un peu plus tard, j'ai souffert d'agoraphobie et le psy qui m'a suivie était trés bien et m'a sortie de cette souffrance...Des années aprés, j'ai à nouveau fait une dépression et là, le psychiatre que j'ai vu, c'était l'horreur, il ne pensait manifestement qu'à son porte monnaie. Je le lui ai d'ailleurs dit. Et puis, j'ai rencontré un psychologue avec qui cela a tout de suite "collé". mon généraliste a lui aussi été trés présent. J'ai maintenant la tête hors de l'eau et je peux vivre enfin pleinement ma vie. Enfin! On peut s'en sortir! "

alisson " je suis toujour suivie par un psy depuit 5 annees maintenanant pour troubles alimentaire ,depression + d'autre maladie psychiatrique qui sont venue s'intriquez au fil du temp qui avance allez au psy sa ne veut pas dire guerir mais juste essaye d'avoir un soutient une oreille qui ecoute meme si des fois cela ne me fait aucun bien telement j'ai des probleme et que je suis dans la solitude la plus totale mais j'y vais quand meme toute les semaines bien que souvent des fois il m'arrive de ne plus vouloir y aller car je dit cela ne change rien a mes probleme et a ma souffrence mais jai deja fait 4 tentative de suicide et je sent surtout en ce moment que je me sent en train de craque encore une fois "

Ana " C'est le patient qui détient la clé et ce sont les mots qui ouvrent la serrure... "

Andora " Très jeune par un psychologue pour des problèmes de sommeil qui ont finalement révélés une angoisse liée aux disputes fréquentes de mes parents. "

Anne " Bilan très positif. J'ai préfértrouver des solutions à certains problèmes rapidement plutôt que de les laisser s'envenimer et gâcher toute ma vie... "

Anne " cela m a permis de comprendre mes reactions personnelles ,sentimentales et professionnelles par rapport à mon éducation et à des évènements de mon enfance . à les corriger pour mieux faire face et ne plus me laisser détruire "

anne " Cela n'a pas été trés bénéfique... Il n'y avait que moi qui parlait. J'étais jeune et je ne désirais pas parler de tout ça (Problème de poids) qui ne me dérangeait pas. Maintenant,j'aimerai y retourner voir une personne avec qui je me sens en confiance et pour d'autres problèmes. "

Anne " Excellent bilan si l'on est en confiance sinon aucune efficacité. "

Anne " J'ai été consultée un psy car ma vie sexuelle et mon désir d'enfant étaient ruinés par une agression subie lorsque j'étais enfant. Avant "d'ataquer" ce gros sujet, j'ai fait le point sur tous mes traumatismes de l'enfance : séparation de mes parents, belle mère tyranique, relations avec mes parents... Aujourd'hui, je ne regrette qu'une chose : ne pas l'avoir fait plus tôt, je me sens sereine comme je ne l'ai jamais été. Je me sens aussi très équilibrée dans ma vie privée, dans mes sentiments et n'ai plus peur d'affronter les rapports humains, même les plus complexes à construire. Je m'aprete d'ailleurs à devenir belle mère à mon tour puisque je vis avec un Homme qui a des enfants, et je ne m'aurais jamais cru capable d'affronter ce rôle avec tant de sérénité et de clareté sur ce que je ressens "

Anne " Je vais voir mon psy un peu comme on se fait accompagner par un coach pour traverser une période délicate. Quand il sent que je n'ai plus besoin de lui, il me le dit... jusqu'à la fois suivante. Il m'a aidée à arrêter de fumer l'année dernière. Je le vois en ce moment pour surmonter des difficultés personnelles et ne pas basculer dans la dépression. Pour l'instant, ça marche... Je trouve qu'un regard extérieur permet de prendre de la distance par rapport à ce qu'on vit, de le dédramatiser et de le relativiser, sans pour autant minimiser la souffrance que l'on peut ressentir. Cela remet les choses à leur juste place, surtout lorsque, comme c'est mon cas, il n'y rien de dramatique ni d'irréversible. "

anne Marie " j'ai trouvé ce qui n'allait pas en moi "

anne marie " une meilleure compréhension psychique de soi et des autres, une vie au présent et non plus une vie tournée sur les problèmes du passé. "

Anne-Laure " 2 ans de psy, bilan tres positif !..pour m en sortir de mes problemes graves de couple, et regler mon passé (abandonnée par mon pere....) "

Anne-So " J'étais suicidaire et dépressive. Je me haïssais. La moindre chose était une montagne pour moi. Je n'étais rien, enfin, je le croyais. Je suis allée voir un psychiatre. J'ai parlé, parlé, parlé et j'ai appris à vivre avec mes douleurs passées. L'angoisse et le mal-être que je ressentais ont disparus. Maintenant, je vis et j'en suis heureuse. Je ne me vois plus tel un petit point sur une grande feuille blanche, mais telle que je suis et je m'apprécie. Je prends la vie comme un don et j'en profite, croyez-moi. Je dois ma guérison à l'aide de mon ( ma psy en fait ) psy, sans qui je ne serais pas là. Il a fallu du courage et de la patience, mais ensemble, nous avons réussi ! "

Annick " je débute...seulement...Je suis atteinte de fibromyalgie et les médecins ne sachant pas soigner vous disent que c'est dépressif!!! Donc j'ai été voir un psycothérapeute pour leur faire un pied de nez!!! compte rendu du psy : je ne suis pas dépressive mais va tenter de m'aider à supporter les mots que me disent les médecins et il souhaite que je parle de ma maladie...Trouve que j'ai une certaine capacité à l'analyse. "

annie " bilan très positif puisque je m'en suis sortie au bout de 9 mois (la décision d'arrêter les "entretiens" a été prise par moi , - mes problèmes (d'ordres professionnels cumulés à ceux d'ordres privés -> fin d'un procédure de divorce très longue et pénible ),je sentias que je craquais. De toute manière, moi seule pouvais les résoudre mais il me fallait une aide exterieure (hors domaine familiale car on finit pas lasser ceux à qui vous parlez) et surtout neutre ..9 mois de thérapie m'ont permis de m'en sortir positivement et ce sans médicament (ce qui pour moi était primordial car je ne voulais solutionner un problème en en créant un autre : la dépendance médicale)..Quand j'ai dit autour de moi que je voyais un psy (cela a pris un certain temps) les opinions étaient partagées...Maintenant je n'hésite pas à conseiller mon entourage de faire ce type de démarche car souvent faire le choses tout seul, on a plutôt tendence à s'enfoncer "

annie " parcours trés difficile mais avec un psychiatre expérimenté "

Astrid " J'aimerais être suivie par un psy, mais quand on est étudiante et que l'on n'a pas d'argent, c'est extrêmement difficile, et jusqu'à présent malgré mes problèmes je n'ai pas réussi à trouver de place. Je trouve ca vraiment dommage. "

aude " je suis suivie par un psychiatre pour attaques de paniques, et depuis huit mois, je vais mieux, je suis une therapie comportementale cognitive "

audrey " je serai psychologue dans un an. je n'ai pas encore consulté, mais j'ai perdu ma mère il y a 10 mois, et je sais que j'ai besoin d'aide: j'irai consulter prochainement.A mon avis, un psy est nécessaire lorsque l'on n'arrive plus à faire face à sa souffrance, et chacun peut être amené à consulter un psy un jour ou l'autre. il faut juste avoir la force de reconnaître que l'on a besoin d'aide. "

Aurélie " Je suis actuellement suivie par un psy, depuis 2 ans pour être exact. Au départ pour une dépression et je continue malgré une forme olympique pour continuer de comprendre. C'est un luxe! Pour plusieurs raisons : quand on consulte un psychiatre (que je conseille à celles qui ont des problèmes trés douloureux, qui sont dans un état dépressif. Il ne faut pas craindre à un moment de prendre des médicaments anti dépresseurs, de la même manière qu'on se soigne pour la grippe)c'est remboursé par la sécu, et d'autre part c'est tellement agréable de prendre ce temps à soi, pour soi...Et puis c'est sympa de parler en couple, avec les copines ou avec sa mère, mais rien de mieux qu'un regard objectif sur sa situation. "

aurélie " Lors de mon adolescence, j'étais souvent en conflit avec ma mère, on n'arrivait pas à se parler. Elle m'a donc envoyée chez un psychologue. Et j'en ai de mauvais souvenirs, comme le jour où le psy s'est endormi alors que je lui parler. La psy ne m'a pas beaucoup aidée (n'a pas posé des questions pertinentes, elle coupait la séance alors que je commencais à parler d'un sujet "tabou" et difficile à aborder). Mais le fait de parler des choses qui me posaient problèmes, sans même avoir d'écoute m'a fait beaucoup de bien. La prochaine fois (si il y a une prochaine fois), je choisirais mon psy. "

aurélie " suite à une interruption thérapeutique de grossesse "

Aurore " Consulter un psychanalyste permet de revenir sur les origines de la souffrance afin de comprendre ses comportements avec autrui et assainir le rapport à soi et aux autres.. En fait, cela permet de prendre du recul sur soi-même, de se connaitre mieux et parfois d'anticiper dans une situation difficile "

Aurore " J'ai eu tout de suite un sentiment d'apaisement, le fait de se confier à quelqu'un en sachant qu'il n'y aura aucune conséquence négative, cette personne ne nous juge pas et on peut parler en vérité (chose que l'on ne peut pas se permettre de faire dans la vie courante, y a trop d'enjeu..). Au fil des séances, mon état intérieur s'est nettement amélioré et j'ai pu comprendre aussi pourquoi j'allais mal, j'ai pu mettre des mots sur mes angoisses, mes difficultés.....Aujourd'hui, je continue à voir un psy, ça m'aide à me construire et à me débarrasser de mes vieux démons de ma petite enfance. Bientôt, je n'en aurais plus besoin et je pourrais vivre ma vie de femme enfin libérée! "

Bernadette " Positif. Plusieurs fois. Utile à condition de ne pas s'enliser...Et d'éliminer rapidement les mauvais psy. Il y en a. "

bertille " j'avais peur la nuit et je n'arrivais pas à m'endormir maintenant ca va un peu mieux mais je ne suis pas entièrement guérie!! "

brigitte " c'est difficile, mais cela m'a beaucoup aidé "

carine " j'ai consulte 2 psy. la premiere a completement essayee de m'orienter dans une fausse route par rapport a mon probleme, et quand je sortais du cabinet, j'etais parfois plus deprime qu'en entrant. le deuxieme m'a aide a regler mon probleme sans jamais m'orienter ou me juger. je suis arrivee a mes conclusion et a regler mon probleme avec son aide, mais sans qu'il ne m'oriente. bilan tres positif pour celui la, qui m'a fait une therapie analystique, mais tres negatif pour la premiere qui etait une comportementaliste. "

Carole " bilan plus que positif. ça a changé ma vie. j'ai mûri et changé d'avis sur moi et donc j'ai beaucoup plus confiance en moi et d'assurance et cela me permet d'envisager le futur de façon plus sereine. Vraiment, ça devrait être remboursé par la Sécurité sociale, aucun doute là dessus pour moi. "

Carole " Cela m'a aider à faire le deuil de mon père décédé subitement vers mes 20 ans. "

Caroline " avec le 1er ça ne passait pas. Avec la 2ème ça a été une délivrance. Si un jour je dois refaire une analyse cela sera avec cette personne. "

catherine " grâce au travail effectué pendant 4 ans à raison de 2 à 3 séances de 3/4 d'heure par semaine, j'ai réussi à changer ma vie : me détacher de mon boulot puis le quitter, rencontrer mon mari, me marier et avoir un enfant, mieux gérer mes angoisses quand j'en ai encore, mieux savoir me protéger vis-à-vis de mon entourage et de ma famille qui avait tendance à m'envahir, bref j'ai trouvé ma place. Ce travail a souvent été difficile, et n'a été possible que parce que j'avais atteint un tel niveau de souffrance qu'il n'y avait pas d'autre solution à mes yeux. J'ai eu la chance de trouver et de choisir une psychanalyste exceptionnelle qui a su me guider parfaitement sur le chemin qui menait à moi-même. Je suis particulièrement heureuse et fière de cette experience. "

catherine " Il n'a pas correspondu à mes attentes.5 minutes de discution et une facture de35€,merci pour la conssulte tiroir caisse.Je me sentai prise pour un porte monnaie au lieu d'une patiente qui avait besoins d'une écoute professionnelle. "

Catherine " Je suis suivie par une psy. J'en suis très contente. La parole me fait beaucoup de bien. "

catherine " Je suis une maman de 30 ans avec un petit garçon de 5 ans, une vie privée un peu tumultueuse .....Je suis Infirmière et donc confrontée à l'écoute des autres et parfois j'ai du mal aussi à accepter ma vie avec ses joies et ses échecs... ..Je ne souhaitais pas pour autant me mettre sous antidépresseurs alors j'ai décidée d'aller consulter une psychologue...La seule solution pour moi acceptable était de commencer une psychothérapie afin de mieux comprendre mon fonctionnement à ce jour avec mes acquis lié a l'enfance (pour beaucoup)..Ma démarche est personnelle mais je la conseille à tous, notre Santé est un bien précieux qu'il faut savoir préserver, pour cela il faut que chacun en soit conscient, qu'il est la faculté de se regarder en face... ..Il est certain que pour notre Société investir ses deniers dans une psychothérapie n'est pas LA solution, en sachant qu'il existe une Sécurité Sociale qui rembourse la visite chez le médecin et les traitements prescrits ( antidépresseurs, anxiolytiques ...)... ..Ma fierté passe aussi par la non acceptation d'un état de fait ... ..Je voudrais que mon témoignage permette à ce qui ressentent le besoin de consulter un psy de franchir le pas même si dans notre Société il reste des gens non convaincus... ..Les" imbéciles" se sont eux et pas nous ... ..Quand pensez- vous?.. .. "

Catherine " Thérapie toujours entammée par force (cause état dépressif suite toujours à rupture sentimentale, fragilité émotionnelle). Thérapie et "orientation" décidée par mon entourage et toujours interrompue de ma propre initiative, soit suite à amélioration de mon équilibre émotionnel soit par manque de conviction de la nécessité de poursuivre le traitement et les consultations "

catherine " Très positif : je doute moins, j'ai plus confiance en moi, je suis plus équilibrée, je suis moins anxieuse, en bref, mieux dans ma peau. "

cathy " une dépression avec tentative de suicide j'ai etais suivi en hospital psy puis pdt 3ans . Bilan... je sais aujourd'hui faire face et me poser les bonnes questions celles qui ont de l'importances voilà!!! "

Céline " Ce fut un travail long, dur et douloureux mais ce qu'il m'a apporté est tellement énorme que je suis devenue une autre. J'ai confiance en moi et en la vie, je me sens forte, je suis capable de me sortir de toutes les situations difficiles ou douloureuses, je suis capable de comprendre les autres et d'anticiper les choses. Je suis aimée et reconnue. "

Céline " Jamais je ne m'en serais sortie sans l'aide de ma psy, elle m'a apprivoisée, appris à faire confiance et toujours soutenue pendant ma psychothérapie. Après 11 ans de mauvais traitements il m'a fallu du temps pour me reconstruire . j'avais la volonté, ma psy la patience, la douceur, la fermeté parfois, et la disponibilité toujours... "

Céline " je pensais que les spy étaient pour les gens qui avaient vraiment des problèmes, qui étaient dérangés. Après 1 an de spy, je me rends compte du bien que cela m'a procuré dans ma vie de tous les jours, je n'ai pas connu mon père et presque un secret d'état dans ma famille car il était marié. depuis 1 an, j'entretiens maintenant des relations plus étroites avec mes proches et surtout ma mère et grand-mère car j'ai su parler quand il fallait et ai réussi à pouvoir dire "papa" devant elles. Mais cette spy ne m'a pas aidé que pour ça : dire non à des proches, des collègues, prendre plus d'initiative et je me sens libérée d'un poids qui me rongeait depuis longtemps...en tout cas merci à elle. "

chantal " But des consultations (3 ans) anorexie et depression à l'adolescence. Résultat, plus de plb alimentaires, bcp moins émotive et plus sûr de moi. Le déblocage a pris du temps et se fait encore maintenant. "

christelle " j'ai consulté un psy mais c'était pour mon enfant. Elle en a déduit, aprés quelques scéances qu'il fallait que je fasse également une thérapie. Je n'ai jamais franchi le pas ! Peut-être la peur de fondre en larmes à chaque fois, et de remuer trop de choses..... "

christelle " pouvoir parler...libération par la parole, structuration de tout ce que l'on peut accumuler. Compréhension grâce à cette structuration. "

Christine " Bilan positif. Il m'a aidé à sortir de ma dépression "

christine " il faut beaucoup de courage pour franchir la porte d'un psy. car on ne s'est jamais, ce qui ce cache au fond de nous. "

Christine " J'ai consulté un psychiatre pour des séances de 20 mns et je devais lui raconter ce qui m'était arrivé la semaine avant la consultation. Je n'ai pas vu d'interet à cela et j'ai arrété. "

christine " j'en ai vu plusieur avant de rencontrer celui qui me convenait. je ne pense pas resoudre mon pb en quelques seances et c'est pourquoi j'estime qu'il faut un bon contact avec son psy pour pouvoir accepter de suivre une therapie "

christine " une meilleure lucidité sur l'interactif entre mon passé et ce que je vie aujourd'hui. "

Claire " Extrêmement positif, aussi bien lors d'une grave dépression il y a 15 ans, pour laquelle j'ai suivi une analyse que depuis, par rapport à des problèmes du "quotidien", pour lesquels je consulte régulièrement un psychiatre du type comportementaliste. Evidemment, il faut trouver le "bon" psy, c'est-à-dire d'abord par le type de psychothérapie qu'il propose (on n'a pas toujours ni tous besoin d'une analyse), ensuite par sa propre personnalité. Ce n'est pas une solution de facilité, cela peut parfois faire mal ou rendre un peu "lourd", cela doit toujours être un choix personnel, sauf cas de force majeure. Enfin, en tant que parents, il ne faut pas en priver ses enfants sous prétexte que consulter un psy est encore considéré par certains comme une preuve de faiblesse : reconnaître que l'on a besoin d'aide est au contraire une preuve d'humilité qui demande du courage. "

claude " je suis suivie deepuis 5 ans par un psy suite à un haecèlement moral sur mon lieu de travail.je ne travaille plus depuis un an je suis en arrêt maladie, et je ne compte pas reprendre mon emploi, je suis régulièrement hospitalisée dans un CHS tous les ans depuis 5 ans, je ne fais pas tout ça parce que ça m'amuse mais c'est une obligation par rapport à mon état de santé,le bilan est très bénéfique car je me sents plus en confiance et je vis grâce aux psychotropes que j'avale tous les jours "

colette " suite à la mort par cancer d'un enfant de mon entourage( je suis infirmière) j'ai sombré dans un tourbillon qui m'entrainait vers le néant.mon mari , mes enfants n'avaient pas les moyens de me bousculer pour me faire sortir de cet état.mais ils etaient là, impuissants.le medecin du réseau de soins paliatifs qui accompagnait ce jeune garçon devant mon état dépressif réactionnel , m'a conseillé de voir un psychothérapeute.J'y suis allée et ensemble on a dénoué des noeuds un à un.Avec lui , j'ai remis chaque chose à sa place et avancer sur des chemins moins perilleux.Ce psy m'a simplement aidé à utiliser mes ressources, m'a aider à trouver mes réponses.En 6 mois j'ai plus reflechi sur les autres , et moi même qu'en toute ma vie.je vais toujours le voir avec plaisir car il est devenu commme un complice de vie .Je me sens sereine aujourd'hui.j'ai accepté la mort de mon jeune ami et accepté le chagrin .Et toute ma famille est là. "

CORINE " effet très bénéfique car je me suis enfin trouvée, j'ose exister par moi-mm, je ne suis plus la fille ou la soeur de... je ne regrette pas "

CORINE " effet très bénéfique car je me suis enfin trouvée, j'ose exister par moi-mm, je ne suis plus la fille ou la soeur de... je ne regrette pas "

Corinne " bilan très positif, lorque l'on comprends le problème la solution est facile "

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