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isabelle " il m'a simplement enseigné une technique de relaxation par visualisation mentale qui bien qu'efficace dans certaines situations stressantes n'a en rien résolu mes problèmes. Mais je ne désespère pas de trouver le professionnel qui m'écoutera... "

Isabelle " J'ai suivi des téhrapies dites parllèles, plutôt du style anglo-saxon et beaucoup plus basées sur l'émotionnel et le physique que ne peut l'être la psychanalyse "à la française", qui est elle plus portée sur le mental. Ces thérapies m'ont permis de me libérer des émotions ou des attitudes négatives emmagasinés depuis l'enfance, telle que la colère, la tristesse, le sentiment d'être une victime, le manque d'estime de moi et de confiance en moi. J'ai appris à accepter ces émotions dans un premier temps, puis à les évacuer et à les remplacer ou les transformer. Tout est une question d'utilisation de l'énergie. En parallèle, j'ai aussi renforcé mon estime de moi, car c'est la base pour être plus à l'aise dans la vie quotidienne et se donner le droit d'aller dans la direction qu'on veut dans la vie. "

Isabelle " Je n'ai eu que 3 séances car j'avais un problème précis à régler et il m'a aidée à comprendre mon comportement avec des mots et des images simples. "

isabelle " voir mon psy c'est toujours difficile (j'ai jamais trop envie d'y aller) mais c'est une aide précieuse pour remettre dans l'axe les choses essentielles "

ivy " pour moi et mon mari, parlez nous a soulagé "

je ne préfère pas le donner " Je suis suivie par un psychiatre depuis environ 5mois et je me sens plus forte depuis. J'ai eu des problèmes de santé qui ont entraîné des problèmes familiaux et mon psy m'a aidé à surmonter celà ou plutôt m'a aidé à réaliser que je pouvais surmonter tout celà grâce à moi et à ma famille.Depuis tout va bien. En fait, il a fallu que je me retrouve dans une situation assez difficile pour que je réalise enfin que j'avais plus de chance et de possibilitées dans la vie que ce que je m'imaginais, et qu'il ne fallait surtout pas gâcher tout celà!!! J'ai un travail trés intérressant et une famille qui m'aime et que j'aime aussi trés fort. Je me sens tellement mieux qu'avant, tellement plus sereine et même si c'est surtout à moi que je le dois, je le dois aussi à mon psy!!!Voilà je voulais juste faire part de mon expèrience et surtout dire aux femmes qui ressentent un certain mal-être et un besoin de parler qu'il ne faut surtout pas qu'elles hesitent à consulter!! Il y a une chose importante à ce sujet , c'est qu'il faut, pour avoir envie de se confier à un psy, que celui-ci vous plaise! Enfin, je ne veux pas dire qu'il faut qu'il plaise physiquement biensûr que non, mais il est bon de ressentir une certaine sympathie pour lui ou elle! Il ne faut pas s'arrêter au fait que vous ne vous entendez pas avec lui ou elle, il faut allé en consulter d'autres jusqu'à ce que vous trouviez celui ou celle qui vous inspire confiance!!! C'est trés important d'aller parler à quelqu'un avec qui vous entendez plus ou moins. Je ne parle pas de devenir ami avec son psy, mais bien de ressentir une certaine sympathie pour lui ou elle ce qui favorisera le dialogue et la confiance et le fait que vous vous exprimiez plus facilement. "

Jo " J'ai été suivie par un psy "malgrè moi" après une déception sentimentale qui a vraiment mal tourné... Moment de faiblesse...d'égarement ! Je suis une femme de caractère, et la dépression "n'est pas dans mon tempérament". Quand j'ai repris le dessus, j'ai arrêté d'initiative psy et médicaments.Je n'avais suivi que 2 ou 3 séances où j'étais la seule à parler.Ca m'agaçait de réfléchir dans la salle d'attente à ce que j'allais lui dire ! Cela me demandait un véritable effort que je n'avais pas envie de déployer à l'époque. J'ai compris très vite que les solutions, avec ou sans psy, viendraient finalement de moi. Le praticien , à mon avis, joue essentiellement ce rôle de révélateur. Il n'apporte pas les solutions, mais aide à les puiser en nous... Pour moi, comme cela me paraissait d'emblée évident, j'ai tourné très (trop ?) vite les talons. La vie a repris, avec ses peines et ses encouragements.... J'ai tiré de cette époque une certaine force, mais je ne suis pas sûre de la devoir à un psy... Davantage à la vie et à ce que je suis.... "

jocelyne " j'ai consultŽ plusieurs psychiatres lors de ma sŽparation avec mon mari, je cherchais en premier lieu ˆ parler de ma souffrance, mais je voulais aussi Žviter de me complaire dans mon r™le de femme abandonnŽe , comme il ne parlait pas ou trs peu, sinon pour me retourner un mot, une petite phrase, et c'Žtait trs rare, je me sentais frustrŽe de ne pouvoir plus extirper ce que je ressens rŽellement , j'aurais souhaitŽ plus un dialogue mais les deux psychiatres que j'ai consultŽ ne parlaient jamais quelquefois par exemple quand je disais que telle situation me perturbait, il me posait une question "ah oui, pourquoi cette situation vous perturbe ?" il me semble que je n'arrive pas ˆ parler comme ca dans le vide j'ai besoin que l'on m'extirpe certaines choses car j'ai du mal ˆ parler de choses qui m'ont blessŽes ou traumatisŽes, et lˆ je trouve que le psy ne force pas assez ., car je tourne autour du pot o je ne parle jamais de ce qui me fait mal. j'attends de lui qu'il le dŽcouvre. je ne veux pas passer des annŽes ˆ consulter, je voudrais avancer et rŽagir positivement pour que ma vie reprenne un sens, et je n'ai pas eu d'aide de la part des psys. "

julie " Plusieurs psys qui m'ont aidée à différentes étapes de ma vie, mais il faut être un minimum stable pour approfondir une thérapie, être prêt à parler de tout ce qui dérange. "

Karen " Je suis très contente d'avoir fait cette thérapie. J'ai pu trouver d'ou provenaient mes angoisses. J'ai appris énormement de choses sur moi ce qui m'a permis de prendre confiance en moi. J'ai souhaité arrêté car j'ai trouvé les réponses aux questions que je me posais mais je souhaite un jour reprendre cette thérapie pour aller encore plus profondément dans mon analyse. mais ca c'est quand je serai prête car la thérapie est quelque chose qui parfois fait souffrir et il faut être prêt psychologiquement. "

karine " Ca n'a pas résolvé mon problème initial mais ça m'a permis de découvrir et de résoudre un autre problème enfoui depuis trop longtemps. "

Karine " Ma psy est la plus belle rencontre que j'ai jamais faite... c'est elle qui me fait grandir, avancer, qui m'aide à vivre tout simplement avec les conséquences d'un passé difficile... Certains parlent de dépendance . moi, c'est ma béquille et mon bol d'air quand mon moral n'arrive pas à respirer... Je dois penser à m'en passer mais pour le moment, elle m'aide à combattre certaines choses et il faut savoir se faire aider quand c'est nécessaire... Seul face à ses angoisses, il est difficile d'analyser de façon neutre... "

Karine " psychiatre: aucun effet. il ecoute 1/2h chronometree point a la ligne. psychologue: certains souvenirs resurgissent en cours ou apres une seance. dialogue positif. il pousse a dire les choses, il les "fait venir". en fait c'est une psychologue. "

karine " tres positif "

KATIA " Je pense que tout le monde devrait faire une psychothérapie pour apprendre à mieux se connaître. Pour moi ça à été un vrai sauvetage car j'étais victime d'attaque de panique et de crises de spasmophilie, en un an j'ai réappris à construire ma vie et à passer ce cap difficile entre l'adolescence et l'âge adulte.Il faut se trouver une thérapie qui convienne : j'avais essayé un psychiatre mais je suis restée bloquée face à son silence . ensuite je me suis dirigée vers une psychologue et là avec divers jeux de rôles je me suis peu à peu libérée de mes maux, le dialogue s'est instalée et le travail sur moi même à pu commencé. Que du positif avec un seul GROS bémol : les scéances chez un psychologue coûtent environ 50 € et ne sont pas remboursées, c'est paradoxal en calculant l'argent économisé pour les tranquilisants, les anti dépresseurs, les anxiolitiques... qui ne font que dissimuler les problèmes !!! "

laetitia " g reussi a mettre des mots et a affronter un probleme perso ( abus sexuel )..g repris confiance en moi..g un regard plus objectif sur les hommes ..je suis plus lucide sur mes choix..je vais recommencer a travailler..et je vais surement divorcer ..j ai retrouve de meilleures relations avec mes parents "

Laetitia " J'ai été voir à quelques occasions une sophrologue : elle m'a permis d'y voir plus clair à un moment où je nageais dans le flouet où je me sentais mal. Ca m'a permis de mettre des mots sur mes maux et d'évacuer mes angoisses. Mieux qu'un psy(comme je l'imagine) puisque les séances diraient en moyenne 1h-1h30. "

laetitia " résultat nul "

Laëtitia " J'étais en grande détresse, j'avais besoin de voir quelqu'un IMMEDIATEMENT. Il a fallu attendre longtemps avant qu'elle puisse me rencontrer (elle avait un planning trop chargé). J'ai fait une tentative de suicide entre-temps. Je l'ai vue après. Bilan : je vais bien mais je doute que ce soit grâce à elle. "

Laëtte " Depuis 2 ans je vais voir un psy une fois par semaine. La 1ère année sous forme de thérapie, et depuis la seconde j'ai entamé une psychanalyse...Pourquoi cette démarche pour moi qui était très loin de ce monde là... j'ai longtemps pensé que c'était pour les fous...Ravie d'avoir sauté le pas, cela je le dois à mon entourage, des rencontres... je me suis apperçue que autour de moi j'avais des amis qui allaient voir un psy... et ils n'étaient pas dingues !..Quelques années + tard, entre pb sentimentaux, questions professionnelles, doutes, remise en cause... la trentaine et l'évidence qu'on est dans la vie et que c'est pas si facile de n'être plus l'enfant, l'ado, la jeune adulte et pas encore ... et pas encore quoi ? la femme, la mère... bref questionnement auquel les amis ne suffisent plus... trop complaisant peut-être... non c'était moi qui l'étais surement...Voilà... je suis en psychanalyse et je découvre qui je suis, ce que je veux, le pourquoi du comment... enfin petit à petit... mais quelle découverte de soi et des autres. "

Laure " Cela fait juste 1 an. Ca va mieux, mais je rechute régulièrement. "

Laure " Le psy, un bilan très positif, à condition de ne pas attendre un effet magique( on ne se transforme pas. Le sprincipaux éléments de satisfaction pour moi ont été une disparition des sensations d'angoisse, une dédramatisation, une prise de recul, et enfin la capacité à se projeter sereinement. "

Laurence " J'ai consulte unpsychologue puis un psychiatre, a present seulement un psychiatre, car j'etais stressee a cause de mes cours a la fac.En fait, mon stress venait de qqch d'hereditaire (qui se manifeste de differente facon chez les parents, comme la depression), donc je n'ai pas eu besoin d'aller continuer a parler a un psychologue, car les medicaments preparent mon corps a recevoir le stress, que je suis prete a recevoir psychologiquement. Donc un bilan tres positif : apres 3 semaines de medicaments, ma vie a change. Je suis un peu stressee a present, mais de maniere tres raisonnable, et j'arrive a beaucoup travailler sans m'inquieter tout el temps, et a mieux m'amuser aussi, et je suis beaucoup plus heureuse! "

laurence " j'ai déjà fait appel au service d'un psychotherapeute pour régler un problème de culpabilité par rapport au fait que j'ai pris la décision il y a 4 ans de couper toutes relations avec ma mère. Ceci pour mon bien et celui de mon couple et mes enfants. Cela n'a pas été facile au fond de moi, car étant moi-même mère de famille, j'avais beaucoup de mal à effectuer cette démarche. Je culpabilisais. La psychotérapie que j'ai faite à base de sophrologie m'a aidée à me déculpabiliser et à mieux vivre le fait que je n'ai plus aucun relationnel avec ma propre mère. Pour mon bien je me suis donnée les moyens de couper ce lien fort qui peut exister entre une mère et une fille, et qui n'est pas forcément toujours positif. ..Mon mari a également fait cette démarche 4 ans après avoir perdu sa mère. Un mal être s'était installé en lui, petit à petit car il n'avait pas fait le deuil de sa maman...au début il était très rétissant, car pour lui aller voir un psy n'était concevable que si on était fous !..maintenant il va mieux et a compris que ces personnes disposent de techniques pour nous aider à aller au délà de ce que l'on pense au fond de nous... "

Laurence " J'ai été suivie mais j'ai suivi aussi!Cela m'a permis d'évoluer,de reconnaître mes désirs,de retrouver l'équilibre...de plus penser par moi-même,en dépit de la réalité si souvent complexe mais si riche!De vivre mieux et de répandre du bien-être autour de moi...! "

Laurence " Le bilan est très positif car cela m'a permis de faire le point sur moi même et de comprendre certains des mes actes. Maintenant j'arrive à mieux gérer mes émotions et à prendre plus facilement du recul par rapport aux évenements qui peuvent survenir au quotidien. C'est un travail long, parfois éprouvant mais qui je pense est nécessaire pour s'épanouir complétement dans la vie. Du moins cela a été mon cas. "

Laurence " Par un psychiatre ( trop connu): une vraie catastrophe! puis par un psychiatre psychanaliste et là une vraie thérapie qui m'a beaucoup aidé à remonter la pente. Maintenant je me sens forte et ais la capacité d'afronter les problèmes de la vie sans m'effondrer. J'ai du arrêter mon analyse à cause d'une mutation mais je compte bien y revenir pour terminer le travail! "

Laurence " Un bien fait au niveau des eclaircissements de certains problemes professionnels et familiaux, une remise en question sur une bonne base sans chercher sur de fausses pistes "

L'Eau Vive " Eh bien, ça permet d'avancer dans la vie, avec une béquille, mais enfin, ça permet d'avancer... "

Line " J'en ai vu 4.Mais 5 minutes chacun. Je trouve qu'ils ne servent à rien. Ils sont souvent plus angoissés et plus mal dans leur peau que leurs patients. Ils se cherchent déjà eux-mêmes. "

Lisa " J'ai cessé par manque de moyens... Les scéances commençaient à être "productives",et les quelques unes déjà effectuées (6-7) m'avaient apporté pas mal de réponses. "

Lise " J'ai eu l'impression de poser les problèmes à plat : que mon psy m'écoute longuement m'a permis de chercher mes mots, de me sonder profondément mon mal-être, de parvenir enfin à le définir et à en trouver les causes. Contrairement à un ami, un psy ne donne pas de conseils, il écoute simplement, il oriente votre réflexion jusqu'à ce que vous mettiez le doigt vous même sur ce qui ne va vraiment pas, tout au fond de vous...Mettre le mot juste sur ma douleur, comprendre de quoi je souffrais exactement, au delà des symptômes visibles, a été un pas essentiel dans ma "guérison". Le reste est venu tout seul. ..aujourd"hui ça va mieux, je ne consulte plus, mais je garde en mémoire tout que j'y ai appris sur moi même et qui me sert aujourd'hui à mieux vivre. Cela m'a été d'un grand secours. "

lise " je suis toujours suivie par 2 psy 1 pour les tts et l'autre pour l'analyse..souvent je n'ai pas envie d'y aller car les jours qui suivent sont sombres et violents mais j'avance ou je regresse suivant les phases je ne peu plus en parler avec mes proches alors oui il faut trouver 1 deversoir en le payant c'est moins culpabilisant et ça contient j'epargne egalement ma famille mon fils 13 ans commençait a dire que c'est l'horreur d'ere 1 fille ça devenai dangereux de les mettre dans cette position d'auditeurs "

LL " de réelles prises de conscience..donc pret à changer ...et je suis un homme !!..C'est le début d'une merveilleuse aventure (interieure) "

loulou " je suis toujours en analyse et toujours en dépression depuis 1 an mais cela s'ameliore.Cela fait du bien de parler mais il ne faut pas se leurrer,les médicaments y sont aussi pour quelquechose.Pourtant je ne dit pas tout a mon psy et je sais qu'il faudrait si je veux vraiment arriver à m'en sortir. "

Lucile " Je fais face à mon vécu, je l'accepte sans le renier, je lui tourne le dos sans l'oublier et je m'appuie dessus pour avancer. Je vis, je suis heureuse et quand la vie me contrarie, je sais relativiser. C'est le résultat d'une psychanalyse intensive qui a fait de moi une femme sereine, forte et pleine d'espoir. ..Lucile.. "

Lysa-Marie " J'ai ressenti le besoin de consulter parce que je me sentais au bord de la dépression (manque de sommeil, plus de goût à rien, répercussion sur vie sociale et professionnelle, mal de dos insoutenable) et malgré des "autotentatives" de reprise en main, rien à faire impossible de redresser la barre.J'ai demandé conseil à mon médecin traitant qui m'a donné des noms. J'ai vu tt d'abord un psychiatre. Il me laissait parler sans intervenir pendant une heure. J'ai suivi 2 séances et ai abandonné. Je ne me sentais pas à l'aise. J'ai tout de suite pris contact avec une psychologue, pour ne pas abandonner une démarche que j'avais mis du temps à mettre en oeuvre. Je l'ai vue une fois par semaine pendant environ six mois. J'ai raconté plein de choses, ce qui me passait par la tête parfois, ce qui me touchait, troublait, faisait mal. Elle intervenait peu mais juste ce qu'il faut pour m'amener plus loin dans mes réflexions. J'ai arrêté parce que c'était cher (40 euros la séance) et parce que je n'avais plus rien à lui dire. Elle souhaitait d'ailleurs me faire aller plus loin à travers une psychanalyse, je n'en n'ai pas vu l'intérêt et ai préféré arrêter là. Au bout de quelques semaines, j'avais besoin de ces séances comme d'un exutoire et puis au bout d'un moment c'était devenu inutile. Mais j'ai beaucoup réfléchi, j'ai fait la paix avec moi-même. J'ai appris à accepter mon histoire, mon passé, ma fammille. Appris à vivre avec. Puisque je ne peux rien changer de tout cela, il faut vivre avec autant que faire ce peut. J'ai repris confiance en moi. Ce que je ne parvenais plus à faire toute seule. Et rien que pour cela, il fallait le faire. J'ai appris à relativiser beaucoup de choses. Peut-être que j'avais simplement besoin d'une oreille attentive et neutre qui m'écoute sans juger, ou simplement d'être rassurée sur le fait que j'avais le droit d'aller mal pour les raisons qui étaient les miennes. Ca ne faisait pas de moi quelqu'un d'infréquentable ! "

M " actuellement...depuis 1 mois ... pour l'instant je suis sceptique...je trouve qu'elle ne réagit pas assez, ne me parle pas assez, ... ca viendra peut etre ! "

Magali " je n'ai pas été suivie très longtemps (deux mois de thérapie puis suivi par téléphone car j'avais déménagé) mais le rapport a été génial avec la thérapeute et je pense que le bilan a été très positif, ça m'a aidée à surmonter les problèmes (avec mes parents & mon ex-petit-ami) que je connaissais alors. "

Marianne " J'ai fait une psychothérapie d'inspiration psychanalytique pendant 8 ans. Cela m'a permis d'aborder mieux l'ensemble de mes problèmes personnels, et à gérer mes angoisses. "

marie " 6 mois de suivi dans le cadre d'un accompagnement d'une maladie grave et incurable. Mon psychiatre déménage en province et je n'ai pas l'intention de recommencer avec quelqu'un d'autre. L'effet positif au bout du compte ? J'ai appris à profiter de chaque jour même en ne faisant rien si je suis fatiguée...Je passe ma licence de philo parce-que dans mon cas il vaut mieux être philosophe...Et ça grâce à ce psy qui m'a regardé sans complaisance mais avec bienveillance...Une rencontre avec un vrai humain. "

marie " difficile d'établir une relation de confiance "

marie " effet 100% bénéfique , mon seul regret ne pas avoir consulté avant !!! "

Marie " Négatif voire néfaste. J'en sortais souvent plus mal qu'à mon arrivée car je n'ai jamais pu trouver de réponses à mes angoisses du moment. J'ai toujours eu de mauvaises expériences avec quel que psy que ce soit... et ils sont nombreux. Je crois qu'il suffirait souvent de se confier à un/une ami(e) proche ou non pour voir un peu le bout du tunnel se dessiner. On attend trop des psy et c'est encore plus terrible de se sentir incomprise par des soi-disant professionnels. "

Marie " Positif ! Grace à cela, je me suis sentie mieux et cela à fait l'effet boule de neige dans ma relation aux autres... si on se sents mieux au fond de soit-meme, le reste suit! J'ai meme incité mon mari lorsqu'il a eu une crise d'eczema... et de nouveau : comme il avait réglé ces incompréhensions, il se sentait mieux et moins agressif... toute ma petite famille s'y est retrouvé mais c'est vrai que la démarche est tabou! "

marie yvonne " Plusieurs années, en "fractionné". Il m'a encore fallu attendre quelques mois pour me retrouver vraiment, apaisée, sereine, vivante et surtout indulgente envers les autres et moi même. "

Marie-Claude " J'ai commencé à aller voir un spécialiste pour notre fils de 7 ans (il en avait 6 au début), car il avait des problèmes d'angoisse que nous n'arrivions plus à gérer...Nous y allons tous les trimestres pour faire le point, mon fils et moi, et une fois par an environ,nous y allons en famille...Ceci pour dire, que d'élever des enfants n'est pas chose simple, et que de se faire aider n'est absolument pas honteux, et peut même "guérrir" de vieilles blessures enfouies au plus profond de soit, et qui justememnt entrave la "bonne éducation" que l'on peut donner à nos enfants!..Personnellement je continue à aller voir ce spécialiste pour qu'il m'aide à aller dans le bons sens, même si je sais, il n'existe pas de solution miracle!! chaque être est unique, chaque famille à son histoire, et il faut arriver à composer avec tout ça, en plus de la personnalité de chacun, ce qui n'est pas toujours aisé.....J'admire ces gens qui arrivent à comprendre "les problèmes" et qui surtout les dédramatisent tout en rassurant et en étant réalistes et positifs. "

Marie-France " J'ai été contrainte à consulter un psy lorsque la dépression, profonde, m'est tombée dessus , sans crier gare ( du moins , mon entourage et moi,n'avions pas pris garde des signes avant -coureurs.C'était en septembre 1995 et je vais mieux depuis quatre mois seuèlement après avoir fait 3 tentatives de suicide ! Je suis toujours suivie i fois par mois par mon psy et par une psychologue, qui travaille en liaison avec le psychiatre, mais si ce dernier ajuste les traitements allopathiques il ne pratique pas l'écoute et je m'en trouve très bien.J'ai bien sûr été hospitalisée durant un mois mais je n'ai pas eu le sentiment que les soins prodigués aient eu un quelconque effet, si ce n'est ceux de m'assommer...Si je devais faire un bilan de tout ce dont je viens de parler, je dirais qu'il faut absolument consulter un psy dès qu'on est en perte de vitesse, dès qu"on n'en peut plus!" Les médicaments permettront de remettre la personne sur les rails, mais cela demande du teps. Pour étayer ce traitement, il est donc tout aussi imprtant de consulter un psychologue qui va aider le malade à s'exprimer et à faire ressortir des évènements, enfouis, parce parfois très graves. Je voudrais tant que mon message soit entendu...Ceci dit, je sais fort bien que je suis fragile, que la dépression est une sale bête qui ne vous lâche pas du jour au lendemain, mais croyez-moi, je retrouve la vie, je retrouve les miens et la vie est belle ...oh!oui! "

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