Je n'arrive pas à perdre du poids, AIDEZ-MOI ! [Résolu]

Le sport j'adhère ! Je pense que c'est par là que tout commence. Mais ingurgiter des sachets où tu ne sais pas forcément ce qu'il y a dedans, bah ça ne me rassure pas trop...

Oui au début j'étais pas rassurée non plus, c'est la diététicienne minceur discount qui m'a conseillé les sachets protéiné, je me suis renseignée un peu et les protéines c'est ce qui permet de perdre vraiment, sur le site où j'ai commandé, il y a la composition des sachets si ca peut te rassurer. Après si vraiment t pas fan des sachets tu peux prendre des prêts à consommer, je sais que j'ai pris des barres à côté, pour me faire plaisir de temps en temps.

Merci pour les infos lilou ;-) Par contre si mes calculs sont bons tu comptes perdre 9 kilos en un mois ? C'est super dangereux nan ? normalement c 3 kilos par mois max !

bonjour Sandra , pour perdre 10 kilos , il faut 3 mois

En fait j'aimerai perdre 6 kg, j'en ai déjà perdu 3, il me reste 2 semaine pour perdre les 3 derniers ! Je te dirai au final si j'ai réussi mon objectif ! Si j'arrive à perdre 6 kg en 25 jours je pense que tu peux arriver à perdre 10 kg en 2 mois...

Pour moi le meilleur des régimes reste Weight Watchers! En effet, il n'y a pas de carences, on mange de tout, on ne se prive pas! et ça marche =)

Aujourd'hui encore 1kg200gr de perdu, j'ai réussi à passer le week-end sans faire d'écarts !

Coucou Lilou, contente pour toi ;-))) Mais tu n'es pas frustrée à force de te priver ? Il n'y a vraiment aucun écart dans tes repas de temps en temps, une petite douceur une fois par semaine par exemple ? La frustration au final c'est ce qui provoque une reprise de poids à plus ou moins long terme.

Merci Philippe pour l'info ;-)

Non pas trop de frustration, j'ai presque jamais faim entre les repas, ce qu'est bien avec les sachets hyperprotéiné c'est qu'avec tu peux manger de tout genre laitage, légumes, fruits bien sur pas de chocolat, bonbons, gateaux...Quand j'ai trop envie de sucrée je prend une barre et franchement elle jouent bien leur rôle de petite douceur.

hum...et en cas d'anniversaire, de mariage, de baptême, de soirées entre amis... comment ça se passe ? Tu n'as pas le sentiment de passer à côté de quelque chose ? c'est de ça dont je parleeee, comment se priver du plaisir des repas sachant qu'il y a une ambiancee souvent associée aux douceurs !

Les occasions ne ce sont pas encore présentées depuis le début de mon régime, c'est justement pour ça que j'ai choisi cette période pour commencer mon programme sinon la tentation serait trop grande ! En cas de trop gros écart il faut recommencer une phase de régime je crois c'est noté dans le programme avec le pack. Tu sais je suis contente de ma perte de poids et le programme que je suis dure 25 jours alors je trouve que le jeu en vaut la chandelle. J'étais motivée pour commencer et je savais que je devais tenir 25 jours. 25 jours c'est pas enorme je trouve. Après peut être que ce programme ne te convient pas , peut être que tu devrais plus faire un ré équilibrage alimentaire, c'est plus long et je trouve plus dur par ce que du coup tu dois tout le temps faire attention. J'ai une copine qui a essayé et pour qui ça a très bien marché. Pour moi impossible parce qu'il suffit que je m'accorde un carré de chocolat pour manger toute la plaquette, c'est pour ça que pour moi le programme 25 jours est mieux. Dans les 2 cas l'objectif est de ré apprendre les bonnes habitudes alimentaire.

bonjour, toutes les personnes qui ont perdu du poids avec les sachets protéiné ont repris du poids..

Bonjour tout le monde, verdict...-5.5kg en 25 jours et j'ai rien repris depuis vendredi !

bonjour, c'est dans le temps qu'ils reviennent

entièrement d'accord sur les régimes qui font perdre du poids ... et on reprend dès qu"on revient à une alimentation "normale", car il faut bien reprendre une alimentation équilibrée après ces régimes complétment déséquilibrés ... et le corps réagit à coup sûr aux diverses frustrations qu'on lui a infligées !
par expérience, je peux dire que j'ai toujours réussi à perdre du poids quelque soit le régime que je pratiquais, mais au bout de quelques années j'ai repris ! et maintenant, j'ai des soucis que je ne connaissais pas auparavant : intestin fragile, digestion difficile, sommeil perturbé ... mais je tiens bon en équilibrant mon alimentation, je sais que c'est plus long, mais c'est durable, car il s'agit d'adopter de bonnes habitudes alimentaires ... (oui, je lutte toujours contre une dizaine de kilos qui m'embarassent ! mais je ne baisserai pas les bras !) et sachez qu'il est bien plus compliqué de perdre du poids lorsque l'on a déjà soumis son corps à des régimes ... l'âge n'aide pas non plus (j'ai 60 ans) bon courage et de grâce ne vous détruisez pas la santé ! c'est le bien le plus précieux ... soyons raisonnables et tout ira bien !

bonsoir seule solution être vraiment motivée, encadrée par un médecin, une diététicienne qui te fera faire des analyses te posera des questions sur tes habitudes ton alimentation ce que tu peux ce que tu ne peux pas, ton stress, ton entourage, ta psychologie, tes frustrations etc...après vous déciderez ensemble d'un "régime" équilibré, elle t'expliquera ce qui va ensemble, ce qu'on peut manger le matin, le midi, le soir, ce qu'il vaut mieux éviter dans ton cas, elle te fera noter ce que tu manges, ce que tu vis, et ajustera d'une fois à l'autre...et sur le temps tu comprendras, tu perdras et tu te stabiliseras si rien n'est déréglé chez toi...j'ai un problème par exemple avec l'hormone du stress...j'ai perdu mais à chaque coup de stress cela remonte, donc on va régler cela et continuer...il faut du temps, de la patience, de la sagesse...bon courage

Voila une personne raisonnable et de bons conseils !!! ne jamais faire de régime, diminuer le sucre et les matières grasses (sans les supprimer évidemment) ne pas manger entre les repas, faire un peu de sports, ah une chose aussi éviter l'alcool !!!

bonjour, il y a certaine matière grasse a supprimer sinon pas de perte de poids et problème cardiovasculaire et certain aliment sucré

Bonjour,
c'est pareil pour moi; malgré tous mes efforts, rien n'y fait, j'arrive pas à perdre. Ce qui me fait mal, ce sont les commentaires de mes proches, qui me taquinent sur mon physique.
Je garde espoir et continue de rééquilibrer mon alimentation.
Merci; Virginie K

bonjour virginie , quel est votre hauteur et votre poids actuel ..?

Essayez de voir un professionnel c'est très difficile, j'ai moi même 20 kg à perdre et je sais qu'ils ne s'en voleront pas d'eux mêmes. Perséverer et manger léger le soir de préférence et sport tous les jours si possbile