À quelle fréquence faut-il désépaissir ses cheveux ?

Bonjour,

J'aimerai savoir à quelle fréquence il faut se désépaissir les cheveux pour qu'ils ne soient pas trop épais, qu'il n'y ait pas trop de matière mais aussi pour qu'ils ne soient pas trop fin et qu'il n'y ait pas assez de matière. Avez-vous des réponses ?
Merci d'avance !