Comment être moin amoureuse d'une personne

Hello tout le monde, je voudrais savoir comment est ce que je pourrais oublier la personne que j'aime ? Cela fais 3 mois que notre relation est fini pour cause distances, il m'a dis qu'il voulait arrêter parce qu'on ne se voyait jamais, lui ne voulais jamais venir me voir il voulais que sa soit moi et pas autrement, moi je voulais bien allez le voir seulement j'ai 16 ans et il y a 6h de trajet qui nous sépare et mes parents m'aurais surement jamais laisser prendre le train toute seule pour aller aussi loin... alors on c'est séparer, on se parle de temps en temps mais le problème c'est qu'il me dis pas si il m'aime encore ou pas, quand je lui est demander il m'a dis "mais entre nous c'est pas possible on se voit jamais" mais il ne m'a pas dis si il m'aimais encore ou pas et quand je lui repose il ne répond pas ou alors évite la question.. et cela m'empêche de passer a autre chose, il me dis de trouver quelqu'un de plus près etc.. mais je peut pas parce qu'il est tout le temps dans ma tête et j'ai peur de sortir avec quelqu'un d'autre parce que je me dis que peut être un jour il va me redemander de revenir avec lui.. et moi je ne dirais pas non.. je l'aime comme pas possible, c'est la première fois que j'aime quelqu'un comme ca et que je n'arrive pas a tourner la page.. alors j'aimerais savoir comment moin l'aimé, je sais que l'oublier c'est beaucoup demander et impossible mais essayer de faire en sorte d'avoir moin de sentiments.. car cela fais 3 mois que je suis mal, a pleurer chaque soir et des amis me disent que 3 mois sa commence a faire long, a vrai dire je désespère même, je me dis que j'aimerais plu jamais quelqu'un d'autre que je finirais surement ma vie seule parce que je ne peux pas arrêter de lui parler je peux pas effacer son numéro parce que j'en suis incapable.. Est ce que vous aussi ça vous est arriver ce genre de chose ? :/ j'accepterais vos conseilles volontier.

Merci d'avance !