Comment vivez-vous votre ménopause?

Bonjour à toutes..Je suis nouvelle en ce qui concerne les forums, les discussions et poser des questions mais je suis depuis déjà un bon moment le journal des femmes.
Je voulais en effet demander à celles qui sont ménopausées , comment elles le vivent surtout en ce qui concerne les bouffées de chaleur, l'énervement, le sommeil? pour ma part, je suis ménopausée jeune 44 ans et je le vis très mal mais je suis bien suivie , au bout d'un an , je pense avoir trouvé un certain équilibre . merci à toutes celles qui répondront