Je m'imagine toujours le pire [Fermé]

Queen49 15 Messages postés mardi 25 mars 2014Date d'inscription 13 juin 2015 Dernière intervention - 22 déc. 2014 à 10:36 - Dernière réponse : imagine7 12599 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 21 juin 2018 Dernière intervention
- 30 nov. 2016 à 00:21
Bonjour,

depuis toujours, lorsque je suis s dans l'attente d'une réponse je pense toujours la pire chose qu'il pourrait me dire jusqu'à m'en blesser et m'en convaincre pour qu'indirectement je me dise que si j'ai penser au pire le meilleure devrait arriver. Je ne sais pas si vous comprenez mais des fois je me blesse tellement que j'ailerais ne plus faire cette technique .. Pouvez vous m'aider ?


Toutes réponses est la bienvenue.


Merci.
Afficher la suite 

9 réponses

Meilleure réponse
tinamenthe 7 Messages postés jeudi 17 septembre 2015Date d'inscription 29 janvier 2016 Dernière intervention - 18 nov. 2015 à 19:20
2
Merci
Il y a un effet de soulagement que tu crées de manière artificielle, attention à ne pas trop jouer avec tes nerfs ! Les montagnes russes c'est intense, mais fatigant !! ;-)

Merci tinamenthe 2

Avec quelques mots c'est encore mieux Ajouter un commentaire

Journal des femmes a aidé 174 internautes ce mois-ci

nono07836 21 Messages postés dimanche 14 décembre 2014Date d'inscription 17 janvier 2015 Dernière intervention - 30 déc. 2014 à 13:42
1
Merci
Bonjour,
Occupe toi, sors, regarde un film ... N'importe quoi pour arrêter d'y penser, c'est simple.
Crashounette 5315 Messages postés vendredi 29 octobre 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 15 mai 2018 Dernière intervention - 19 nov. 2015 à 14:07
1
Merci
Bonjour Queen,

Si c'est dans ta nature, difficile de lutter contre...

Je pense qu'il faut tenter d'apprendre à tenter de réguler ces ferveurs et ces angoisses, tenter de les canaliser pour qu'elles restent, en quelque sorte, "contrôlables", gérables...

Le conseil de nono est plutôt intéressant, tenter d'occuper son esprit, se divertir... Parce qu'en plus quand on est en état d'attente, cela devient obsédant, et le temps devient loooonggg...

Pourriez-vous nous donner des exemples concrets ? Cela pourrait nous aider à voir comment on pourrait réagir ou vous aider :)
Jhvjdg 2 Messages postés lundi 23 novembre 2015Date d'inscription 23 novembre 2015 Dernière intervention - 23 nov. 2015 à 11:20
1
Merci
Nouveau sur ce forum
Crashounette 5315 Messages postés vendredi 29 octobre 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 15 mai 2018 Dernière intervention - 23 nov. 2015 à 18:02
Bonjour ;)

Et donc que pensez vous de cette discussion, quel avis pourriez vous donner à Queen 49 ?
N.i.a 4 Messages postés mercredi 9 décembre 2015Date d'inscription 15 novembre 2016 Dernière intervention - 9 déc. 2015 à 14:45
0
Merci
Coucou Queen49,

Je pense que c'est dans la nature humaine que d'avoir des pensées négatives. Je te comprends, c'est à force de déception qu'on arrive à toujours envisager le pire... Mais relativise... Imagine une balance à gauche le négatif, à droite le positif. Quand tu attends, imagine toi au milieu, prend un peu de recul, ne te prends pas trop la tête.

Cheer up :)
pepito2013 12 Messages postés mercredi 5 octobre 2016Date d'inscription 1 mai 2018 Dernière intervention - 7 oct. 2016 à 11:08
0
Merci

 

Bonjour QUEEEN49
 

Avant mon comas, j'ai été comme toi.

C'est à dire une boule l'angoisse de jour comme de nuit.

J'ai appris avec le temps que cela me bouffer de l'intérieur et que je devais mettre le oh là.

Alors maintenant j'ai appris à le jour le jour.

C'est à dire que je ne fais pas attention à mes problèmes car je les mets de côté jusqu'à les oublier. 

J'espère que cela pourras t'aider.

Bonne chance

 

Manuela-liege 23 Messages postés mardi 29 novembre 2016Date d'inscription 29 novembre 2016 Dernière intervention - 29 nov. 2016 à 15:12

Bonjour, être positif cela se travaille :)... essayez de vous persuader des choses positives et vous verrez que cela fonctionne !!

imagine7 12599 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 21 juin 2018 Dernière intervention - 30 nov. 2016 à 00:21
0
Merci

Bonsoir,

Pour information, Queen49 n'étant plus jamais revenu participer à la discussion, celle-ci va se fermer.