Problèmes de poids
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misscoquette
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Modifié par stf_frmu le 2/07/2015 à 21:41
misscoquette Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 2 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 6 juillet 2015 - 6 juil. 2015 à 13:59
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Utilisateur anonyme
Modifié par imagine7 le 4/07/2015 à 01:18
Modifié par imagine7 le 4/07/2015 à 01:18
Bonsoir,
Vous êtes de corpulence moyenne. Voyez ici Votre IMC : https://www.calculersonimc.fr/imc-enfant.html
Que disent vos parents de votre ressenti ?
Votre corps change. Il y a des bouleversements hormonaux, un changement de rythme,etc...Pour être plus à l'aise et ne plus vous focaliser sur votre poids, vous n'avez pas forcément besoin de faire du sport intensivement, mais vous pourriez avec votre copain pendant vos vacances, nager, pédaler, participer à des randonnées locales etc...Cela sera bénéfique pour votre corps et votre esprit.
Vous apprendrez ainsi à vous aimer.
Evitez de manger entre les 3 repas. Sodas et sucreries à censurer.
Avez-vous des projets pour vos vacances ?
Vous êtes de corpulence moyenne. Voyez ici Votre IMC : https://www.calculersonimc.fr/imc-enfant.html
Que disent vos parents de votre ressenti ?
Votre corps change. Il y a des bouleversements hormonaux, un changement de rythme,etc...Pour être plus à l'aise et ne plus vous focaliser sur votre poids, vous n'avez pas forcément besoin de faire du sport intensivement, mais vous pourriez avec votre copain pendant vos vacances, nager, pédaler, participer à des randonnées locales etc...Cela sera bénéfique pour votre corps et votre esprit.
Vous apprendrez ainsi à vous aimer.
Evitez de manger entre les 3 repas. Sodas et sucreries à censurer.
Avez-vous des projets pour vos vacances ?
6 juil. 2015 à 13:59
Pratiquement tous les jours je vais à la piscine mais c'est vrai que je ne nage pas forcément.
Aujourd'hui j'ai fait de l'aquagym/aquamarche, et il me semble que c'est bon pour le corps. Normalement, je devrai en faire 2 fois par semaine pendant 1h, si je ne me décourage pas. C'est juste pour un mois je crois.
Quant au grignotage, cela ne m'arrive jamais ou presque.
Aucun projet pour les vacances, hélas !