Perdre 10 kilos

Bonjour à tous, je m'appele Jean, j'ai 16 ans et je fais 1m85 pour 77,4 kg. Je voudrais perdre 10 kg d'ici 100 jours. Je voudrais savoir surtout comment perdre ces kg. Ce qui me pousse à perdre du poid est surtout du au fait que j'ai de gros mollet. Svp aidez moi. Si vous ne trouver pas que c'est judicieux de perdre ses kilos à mon âge, conseiller moi donc sur comment affiner mes mollets car ils sont vrm énervant à regarder. Le matin, ils sont supers fin, je porte de beau pantalons avec, mais durant la journée il gonflent et deviennent très laid. Svp aidez moi, ne me dites pas " oh il faut t'Apprecier comme tu es" ou encore"tu ne peux pas changer cela" car c'est faux, je connais bien des personnes qui ont réussir à affiner leur mollet. Ses personnes mont conseiller mais ça ne marche pas. Svp aidez moi, merci beaucoup.