J'ai 13 ans et je souhaite perdre du poids

Bonjour à tous, je vais avoir 14 ans en août et je mesure environ 1m62 pour environ 55 kg. Je sais que je ne suis pas en surpoids mais j'ai un ventre et des cuisses énormes. Je me trouve grosse et je suis mal dans ma peau. De plus, je pars en vacances à New York cet été et je souhaite avoir perdu mon ventre avant. Je voudrais faire dans les 45/50 kg. Avez-vous des conseils pour maigrir ?