Comment empêcher la peur du rejet?

Bonjour,
J'ai 15 ans et cela va faire 2 ans que je suis en couple avec mon petit amis, malheureusement ça va faire 1 ans et demis qu'il me demande de faire des efforts (d'aller plus vers lui, de lui dire je t'aime...). Et j'ai vraiment envie de le faire car je l'aime et que je ne veux surtout pas le perdre à cause de ça sauf que j'y arrive pas, j'ai comme une sorte de blocage qui m'empêche d'aller vers lui. :(
J'ai vraiment besoin d'aide et de conseil pour pouvoir réussir à m'ouvrir à lui et ne plus avoir cette peur d'être rejeter..
Si je continue à rien faire il m'a annoncer que sa serait définitiement finis entre nous, voila pourquoi je viens demander des conseils.
Merci d'avance.