Boutons

Bonjour,
J'ai une peaux très grasses(et mixtes)j'ai très vite des boutons qui apparaient sur mon visage je sais qu'il ne faut pas gratter ou toucher les boutons mais je fais tout le contraire je ne peux m'en empecher j'y touche apres il reste des cicatrices je voulais savoir comment peut-on eviter des boutons et faire disparaitre des cicatrices qu'il reste
merci d'avance