Crises d'angoisse solution végétale? Besoin d'aide [Fermé]

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- 20 sept. 2016 à 19:04

Bonjour à toutes et à tous celles/ceux qui vont me lire et éventuellement pouvoir m'aider..




Cela fait maintenant 1 an que je fais ou tout au moins pense faire des "crises d'angoisses". (J'ai 20 ans)


La première fois c'est arrivé à un moment légèrement stressant pour moi. Je mangeais avec mes parents une dernière fois au restaurant avant de partir deux mois pour un stage.


En plein milieu du repas, d'un seul coup, j'ai eu les mains très moites, j'ai eu envie de vomir, très fortes palpitations, sensation de malaise. ça s'est estompé au bout d'une vingtaine de minutes.


Et à partir de là ça m'a pas lâché! Tous les jours j'y passe sans exception. Ça me pourrit la vie parce que je n'ose plus trop sortir, j'ai toujours peur de vomir ou de faire un malaise.


J'ai remarqué que quand j'étais avec mes parents ça arrivait rarement. C'est plus quand je suis avec des jeunes de mon âge, je pense qu'inconsciemment je dois m'infliger une certaine "pression" du fait que j'ai toujours peur de vomir ou de faire un malaise.


La sensation que je ressens lors de la "crise" est vraiment désagréable, de une ça fait très peur de se sentir partir et deuxièmement l'envie de vomir n'arrange rien.

Si certaines/certains sont passé(e)s par là, je veux bien connaître :


-Votre moyen de gérer la crise quand elle se manifeste
-Vos solutions en traitement de fond qu'il soit naturel ou médicamenteux
-Est-ce que vous utilisez des huiles essentielles? Si oui, lesquelles conviennent le mieux aux crises? Quels mélanges faire?
-Serait-il judicieux de rencontrer un psychologue?

Je vous remercie de m'avoir lue, dans l'attente de vous lire en retour.. hello:{}

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