Pilule du lendemain avant règles

Bonjour, 

hier (mercredi) j'ai eu un "rapport", il n'y a pas eu de pénétration seulement Des frottements, avec mon copain. Je suis sencé avoir mes règles dimanche cependant je sais qu'il existe un risque d'ovuler plusieurs fois dans un cycle. Étant très stressée j'hésite à prendre la pilule du lendemain sachant qu'il existe des effets secondaires suite à sa prise dois JE La prendre quand même pour etre sur ?