Les deuils à répétition

Je vis avec plusieurs personnes qui sont décédées dans mon entourage, on m'a dit qu'avec le temps ça s'atténuerai. Mais chaque odeur, pub tv,, objets, me les rappelle sans cesse. Je suis diagnostiquée anorexique mentale, avec crises d'angoisses et j'ai atteint mon poids de forme. Je suis consciente que mon cerveau et mes sentiments ne sont plus endormis comme quand j'étais amaigrie et que mon corps utilisait toute son énergie pour les organes vitaux principalement. Mais j'ai mal à l'intérieur, ce qui m'aide, l'écriture, ma chienne ce qui me manque quelqu'un qui m'aime et surtout que je puisse lui donner mon amour voilà.. Que puis-je faire pour atténuer cette douleur intérieure comme un poignard qu'on me plante et que dès que ma peau cicatrise autour on le remue à nouveau. Je suis suivie par une psychiatre je fais une Psychothérapie avec elle depuis 10 ans..