Prendre du poids [Fermé]

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- - Dernière réponse : Sourisverte2
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- 23 juin 2017 à 22:42

Bonjour, j'ai 17 ans et j'aimerais prendre du poids. En effet, je mesure 160cm et pèse 42kg, mon IMC est donc de 16.4. J'ai toujours été très légère et je pratique la danse classique, qui est peut-être une des causes de mon sous-poids. Je mange depuis environ un mois beaucoup plus de féculents, du thon, de la dinde etc ainsi que des en-cas, je fais de la musculation des abdos, jambes et fessiers. Cependant, j'ai perdu du poids au lieu d'en prendre et manger en grande quantité me donne des nausées. J'aimerais donc savoir si vous auriez des conseils à me donner pour prendre de la masse car je commence à désespérer... Merci

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Merci

Bonjour

Merci de poster chez nos voisins svp:

http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/forum/

;)


--
On a toujours tort d'essayer d'avoir raison devant des gens qui ont toutes les bonnes raisons de croire qu'ils n'ont pas tort ! (Raymond Devos)