Problème santé aide

Bonjour alors voilà je suis lycéenne et j’ai un problème depuis 2ans qui ne me gênait pas au début et gêne cette année je suis constipée assez souvent je pense à cause du stress et le problème v’est Que je n’arrive pas à évacuer les gaz et ça me fait des gaz internes au niveau du ventre mais aussi au niveau de l’anus et c’est Très bruyant et gênant quand ça m’arrive en cours si ça continue jsp comment je vais faire si vous savez ce que c’est ou si vous avez des remèdes aidez moi svp