Je suis au régime... Et je prends du poids ! [Fermé]

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Bonjour tout le monde,

je veins sur ce forum parce que ce matin j'ai fait une découverte qui m'a déprimée... En effet cela fait depuis deux/trois semaines que je suis au régime car avant l'été, et comme beaucoup de personnes, je souhaitais perde 4/5kg superflux pour être bien dans mon corps. Cependant voila. Malgré que je respecte un apport calorique de 1200 à 1400 kcal par jour tout en mangeant équilibré (à ma faim), très très peu sucré, et que je fasse du sport 4 à 5 fois par semaine alternant renforcement musculaire, cardio HIIT et corde à sauter, ce matin sur la balance j'avais pris 600gr. Certes ce n'est pas beaucoup me diront certains sauf qu'avec les efforts que j'ai fourni, cela me démoralise... J'aimerai savoir si ceratins auraient des conseils ou des répnses pour gérer cette situation... 

Merci d'avance !

 

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Bonjour

 

Tu t'es trompé de forum. Tu dois poster sur le Forum Santé stp.
Clique sur le mot bleu.

 

;) 


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