Perdr

Bonjour,

je suis une fille de 13 ans et je mesure 1m55. Par contre, je pèse 58kg! J'aimerais perdre du poids svp!! J'ai de grosses cuisses et de la graisse au niveau du ventre que j'aimerais bien perdre. Mais voilà il y a un problème... je ne sais pas comment faire. Je ne mange pas de sucrerie comme du coca, des bonbons ou du chocolat. Je bois de l'eau régulièrement et je mange en moyenne 3 fruits par jour( jessaie d'augmenter le nombre de fruit). Je me demandais si il y avait un sport à part la natation qui pourrait m'aider? Ou bien s'il il y avait une habitude ou une méthode que je pourrais utiliser pour pouvoir perdre de la graisse et du poid plus facilement. Je l'admet, je ne suis pas très sportive à mon âge ????. Comment faire pour pouvoir faire plus de sport?? Je suis très motivée à changer... merci beaucoup!!