Acné

Bonjour, j’ai actuellement 15 ans et je souffre de mon acné. Mon acné est particulièrement sur le bas de mes joues et sur tout mon menton. Les autres endroits il n’y a rien à part quelque point noir. 
J’aimerais des conseils, niveau alimentation (fruit, légume) qui réduira mes boutons, et aussi les gestes du quotidien qui favorise les boutons à ne pas faire. Merci pour celui qui prendras le temps de me répondre :)