Je n'ai pas d'ami, comment en avoir 21 ans ?

Bonjour Lou,

Ton ami, le téléphone, ne semble pas beaucoup t'aider.

Bien au contraire, il te coupe de la réalité et fait le vide autour de toi. Il t'emprisonne puisqu'il t'étouffe, dans l'attente d'un éventuel signe de quelqu'un.

Alors, pourquoi, n'est-ce pas toi qui appelles quelqu'un ?

Tu dis vouloir aider des personnes âgées en association. Pourquoi pas.

Pourtant, elles n'ont pas été addictes au téléphone comme toi.

Ces personnes, comme de nombreuses autres ont pratiqué et pratiquent toujours, la verbalisation, le direct, les contacts humains: la VRAIE communication.

Le moyen le plus simple est de faire connaissance des personnes qui t'entourent, des voisin(e)s. Au fur et à mesure du temps, tu découvriras la richesse de ces partages et c'est ainsi que tu auras des copain(e)s qui deviendront peut-être des ami(e)s.

Et pourquoi ne pas en parler à un professionnel de santé pour bénéficier d'un soutien et avancer dans ta démarche ?

Tu peux contacter: https://www.filsantejeunes.com/carte_mda 

C'est anonyme et gratuit.

Tu peux aussi prendre rendez-vous au Centre Médico-Psychologique , le plus proche.

Tu trouveras les adresses des CMP, où exercent différents professionnels qualifiés et reconnus, dans ta région:

https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique

Ils seront à ton écoute et t'apporteront aide, soutien et suivi.

Enfin, tu peux poster ta question sur le forum Santé-médecine:

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/psychologie-20

Ose...

Bonjour

tu as les reponses dans ta presentation :

ton meilleur amis c'est ton telephone ; lorsque tu le laissera dans ta poche et que tu fera autre chose , tu auras d'autres possibilités de te sociabiliser

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Quel serait le centre d'intérêt pour lequel tu te libèrerais de ta dépendance ?

Quel projet pour ton proche avenir ? 

As-tu des fréres et sœurs ?

Tu notes:  Par exemple en famille je suis sans cesse sur mon téléphone parce que je n'arrive pas à me décrocher dessus. 

Si les autres personnes avaient la même attitude, ça te plaîrait ? 

As-tu pris connaissance des liens que je t'ai donné ? Qu'en dis-tu ?

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Bonjour, toutes les réponses ci-dessus sont très intéressantes mais j'ajoute  choses 1) si tu es accroc au téléphone, tu n'aarivers peut-être pas seul à t'en détacher (il existe aussi des tages pour ça); c'est comme pour la drogue.

2) c'est bien d'aller fréquenter les personnes âgées mais pourquoi pas les jeunes. J"espère que tu fais du sport; à ton âge, le contraire serait dommage ! Je regrette, à 71 ans de n'en avoir pas fait davantage,même si j'enfais encore un peu. Tu as bien des loisirs ? Si oui, partage les avec d'autres dans une association (mais en ce moment avec le virus on est limité). Va faire du jogging ! As-tu un animal de compagnie ?

Pour le téléphone fais toi une fiche ou tu notes des heurs où tu ne l'utiliseras pas mais commence par des intervalles courts :10 mn, 20 mn; mais tu es vraiment accro, seul tu ne pourras pas. Remplace le manque de téléphone par un truc positif car tu seras peut-être nerveux de ne pas avoir ton appareil dans les mains (comme pour la cigarette). N'hésite pas à frapper à la porte d'un centre médico-social ça ne t'engage pas (encore). Tu as 2 choix: 1) la déprime puis la dépression 2) agir en sachant que le seul danger et de quitter ta solitude et ta dépendance.