Mon ventre est « plat » à mon réveil mais gonfle au fil de la journée

Bonjour/ bonsoir,

Alors j’ai 16ans, 1m54 pour 50kg, et j’essaie d’atteindre les 45-46kg.
Je fais du sport environ 30-40min par jour, je mange bien (c’est à dire peu de sucre de sel et pas de boisson gazeuse) 
Mais j’ai toujours mon ventre super gonflé, c’est super énervant surtout que ça fais 1an que je me suis reprise en main, mais en vain j’ai toujours ce ventre gonflé avec un peu de gras autour.
Je prends aussi des cachets pour mon transit, ainsi que de l’hepar ! 
Si vous avez des conseils, ou des « astuces » qui vous ont été utiles je suis preneuse.

Merci à vous pour vos retours ! 
Bonne soirée.