Peur de tomber enceinte

Bonjour, j’ai 15 ans et j’ai fais il y a quelques semaines les préliminaires avec mon copain il y a eu également quelques pénétrations protégés. Cependant j’ai peur qu’il y ai eu du sperme en contacte avec mon vagin... Aujourd'hui mes règles sont en retard de 4 jours et j’arrête pas d’angoisser sur le fait de tomber enceinte et je n’ai personne à qui me confier car mes parents sont assez strictes.
C’est donc pour ça que j’aurais besoin de votre aide. Je tiens aussi à dire que je ne peut pas vraiment sortir de chez moi ou très peu.