Diabète

Bonjour à tous

Je suis née en 1955 (donc 66 ans actuellement), je suis hypothyroïdienne depuis plus de 30 ans et diabétique depuis presque 3 ans !

Je fais environ 15 kilomètres de vélo tous les jours, et cela depuis le moment ou j'ai appris que j'étais diabétique, et marche entre 7000 et 10000 pas par jour, mais parfois mes résultats se détraquent - TSH qui s'effondre ou s'envole et diabète qui remonte, pas forcément beaucoup, mais suffisamment pour me saper le moral, mais sans pour autant comprendre le pourquoi !

J'ai souvent faim à l'heure du goûter, mais ne sait pas toujours quoi prendre ! Quelqu'un aurait-il des idées pertinentes à me proposer ?