Bouton blanc un peu dur qui ne part pas

Bonjour

J'ai un bouton depuis confinement sur le nez qui ne part pas, il est un peu blanc, dur, en relief et quand je le frotte il devient un peu rouge. impossible de le faire partir savez vous ce que c'est et comment y remédier ? je crois qu'il est apparu après que je me sois pincé très très fort
merci