A 12 ans je porte des couches

Bonjour, j’ai 12 ans et je dois porter des couches car je ne peux pas faire autrement, je n’arrive jamais au toilette à temps, elle déborde et son désagréable.
Je ne peux pas m’en passer, je dois les porter le jour et la nuit, et j’ai beaucoup de mal à les changer, mes amis doivent m’aider, c’est tres compliqué. En plus, elle se voient à travers mes habits… J’ai consulté un médecin qui m’a dit que ça passerait tout seul… Je n’en peux plu, tout le monde se moque de moi et c’est tres désagréable à enlever et à mettre…
Auriez vous des conseils ?