Toc ?

Bonjour je m’appel katie je vous écris ici car depuis plusieurs semaines j’ai un petit soucis , j’ai vécu pas mal de rupture amical , amoureuse et aujourd’hui je présente quelques toc dépenser ou parfois je dois casser des choses , ou même des vêtements mais je ne veux pas le faire c’est dans ma tête J’aimerais savoir si vous pourriez m’aider ? A comprendre ce qui se passe je n’ai jamais été comme ça c’est la première fois que ça m’arrive J’étais une fille qui adorait les bijoux et aujourd’hui j’ai peur d’en mettre car parfois j’ai des penser … un peu négative mes amis me disent que je fais de l’anxiété mes je sais pas ?