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moi je suis le régime du Dr Cohen, le programme savoir maigrir que j'ai trouvé sur une plateforme web. Je te met le lien si tu veux :-) http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/?v=0&sid=0 Moi grâce à ce programme j'ai déjà perdu 5 kg, j'ai réappris à manger varié et équilibré et mes enfants aussi par la même occasion !
merci pour ta réponse. je l'ai fait il y a deux ans et j'ai perdu 28kg . j'ai atteint mon objectif, mais je n'ai pas fait la phase de stabilisation, grosse erreur, j'ai tout repris. maintenant j'ai énormément de mal à m'y remettre. bravo pour les 5kg perdus et courage si tu dois en perdre encore. c'est un excellent régime, si tu le suis correctement. a bientot.
