Poids idéal pour une fille de 13 ans [Fermé]

Salut tout le monde si je fais ce forum c'est pour vous demander des conseils svp j'ai 13 ans je fais 1m64 et 49.5 je me sens super grosse et je suis complexé c'est quoi le poids idéal pour une fille de 13 ans je sais que ces vacances je vais commencer à faire du sport j'espère perdre au moins  5 kilos ou plus  ​​​​​​​