Nerveuse et Tics [Fermé]

Bonjour,  J'aimeriez que vous me donnez votre avis et m'aidez ci possible. J'ai 13 ans.Je suis trés nerveuse et je n'arrive pas à me contrôler. Lorsque quelque chose m'énerve et bien je n'arrive pas à garder mon calme, j'essaye donc de me canaliser lorsque sa arrive en public mais dans ce cas la,je vais stresser,angoisser...etc.Lorsque ...