Perdre du poids.

Bonjour à tous. J'ai quatorze ans et je me sens très mal dans ma peau. J'aimerais perdre des kilos assez rapidement, une dizaine de kilos au moins. Le problème c'est que de mon jeune âge je ne peux pas manger ce que je veux étant donné que je ne le prépares pas mais je sais que ce que je manges n'est pas très équilibré. On va dire que je peux seulement faire du sport. J'aimerais d'autres solutions pour perdre du poids en plus de faire du sport..