Protusion discale l5 s1

Bonjour,

Je suis aide soignante jai 46ans

suite accident travail j'ai eu une forte douleur lombaire .suite effort de soulevement lors mobilisation.

On ma fait un irm j'ai spondylisthesis de l5 sur grade1 lyse isthemique.hernie postero- meridiane l4 l5 sans caractère conflictuel

Protusion discale foriminale droite en l5 s1 venant de la racine l5 droite dans trajet extra-foriminal.

Je suis arrêt depuis 3mois jai des traitements. anti-inflammatoires,myrelaxant ,lyrica,kiné+balneo 40 seances, étirements chez rumatho.

 mon état ne c'est  pas toujours amélioré et je n'arrive pas rester debut où assise trop longtemps les stations statistiques et jai  des douleurs fesses cuisses  sciatiques,lumbago ,fatigué au moindre efforts.

Depuis cette événement ma vie a beaucoup change.(isolement)et je suis attente expertise pour mon travail(reclassement ,aptitude?)

mon medecin m'a adressé un chirurgien du rachis 

Es ce quelqu'un aurais vécu cette situation et me donner conseils ..?

Merci de l'attention que vous porterait a mon message