Peur de parler en public

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mardi 18 septembre 2018
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18 septembre 2018
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Bonjour, 

Je sais pas comment m'exprimer mais la peur me provoque bcp de problèmes ...quand je veux parler en public ou quant je passe un examen ou mm quand je dispute avec quelqu'un mon cœur palpite à tt rompre ..je perds la respiration ..tout mon corps tremble et je perds mes mots...comme si mon cerveau ne fonctionne plus ...il m'arrive même de faire une faute mm si je sais que c'est faux mm si j'étais au début dans le bon sens mais je change d'avis rapidement et j'insiste sur ça '"mm si je connais la bonne réponse je choisis la mauvaise"" comme si je ne raisonne plus ...cela m'énerve vraiment je n'ai plus confiance en moi pourtant j'essaie de ne plus avoir peur j'essaie de me remonter le moral et de me rassurer à chaque fois mais ça marche pas !! j'en assez !!!! de plus j'ai ma soutenance cette année et j'ai très peur de tout gâcher comme d'habitude.. !! Slvp Je veux une solution..

Merci à l'avance 

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14 décembre 2018
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Utile
Bonjour
Timidité et manque de confiance énorme en toi. Tu es ado je pense, tu devrais en parler a tes parents et peut-être en discuter donc avec un psy. Il faut retrouver la confiance en toi, et la timidité s'estompera d'elle même, jusqu'a raisonnable en tout cas.
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mardi 18 septembre 2018
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18 septembre 2018
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merci d'avoir répondu à ma question ^_^ 

lekabilien
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> 311305
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Mais de rien

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mercredi 19 septembre 2018
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10 novembre 2018
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Bonjour, voici quelques conseils :

- apprendre à respirer avant sa prise de parole profondemment

- avoir une bonne estime de soi

- apprendre à réaliser de bonne prise de parole (cela n'est pas forcément enseigné à l'école ^^)

 

En espérant t'avoir aidé l'ami :)

merciii beaucoup pour votre aide mon ami ^_^

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