Comment faire pour avoir plus mal?

Bonjour.

J'ai 13 ans et je me mutile pour une raison pour moi inconnu. J'ai commencé il n'y a pas très longtemps, au début je prenais mon compat pour faire juste quelques trace blanche qui parté 24 h après, mais maintenant, j'appuis plus fort et sa ne part pas. Mais c'est pas asser pour moi, je voudrais avoir plus mal, mais je sais pas comment faire, j'ai un ami qui me croit folle parce qu'il pense que se n'ai pas normal d'aimer se faire du mal. Pour moi si. Et je voudrais jamais arrêté. 

C'est pour sa que je vous posent cet question.

Comment je dois faire pour avoir plus mal?