Peur dés maladie mentale

Bonjour j’ai 14ans et depuis 4 mois je vie avec une peur atroce des maladie mentale pcq j’ai regardé un reportage emplus ma mère travail dans un hôpital psy  aujourd’hui je me sen mal je n’arrive plus à donner de sens à ma vie je sui désespéré je n’ai aucune motivation et je sui dans le mal permanent aidez moi svp????