J'ai 15 ans et je voudrais perdre du poids

Bonjour, j'ai 15 ans je mesure 1m58 je fait 64 kg pour un garçons, je voudrais perdre au moins 5 ou 6kg en 1 mois ou 2, pour avoir un ventre normal je pratique 20minute de full body le lundi, mercredi et vendredi et puis le mardi et jeudi ado je sais pas si c'est bien ou pas je voudrais avoir vos conseils pour perdre du poids s'il vous plaît ????