J’ai 13 et je voudrais perdre du poids

Bonjour, j’ai 13 ans que je fais 1,57cm pour 71kg et je voudrais perdre un peu plus de 10kg. Le sport je n’arrive plus à me motiver ma mère qui dit me rabaisse de temps en temps je n’ai plus foi les régule je n’arrive pas à les tenir je sais plus quoi faire.