Angoisse et stress au secours !

Bonjour, je voudrais savoir si beaucoup vivent comme moi ou si seulement je suis un seul cas désespérée. Il y a de ça 4 ans on m’a diagnostiqué des crises d’angoisses, suite à des accumulations suivant un décès familial.

J’avais réussi à les calmer, (après 1an de douleurs,de larmes, et de peur) à ne plus penser à elle, a être heureuse et à être positive. Seulement, il y a de ça 4 mois, j’ai rencontrer un autre décès, sûrement le plus dure pour moi. Mais pas que.. je suis tomber enceinte au même moment. Donc mes émotions se sont mélangés impossible pour moi de savoir comment gérer tout ça (j’ai mon mari et mon premier enfant de 2 ans mais j’ai une mauvaise habitude de garder tout en moi de ne rien laisser sortir..

maintenant c’est un cauchemar depuis le décès et ma grossesse qui sont de la même durée c’est angoissé sur angoisse, au moins symptôme je me dis que je vais mourir. J’ai peur de perdre les seuls personnes qu’il me reste. J’ai en permanence des poids au coeur, et depuis 2 jours par là je tousse alors je me dis j’ai une embolie pulmonaire je vais mourir et j’ai peur.. J’essaye de respirer mais par moment j’y arrive pas. Avec la grossesse je dois être calme mais je n’y arrive pas.. Aidez moi svp, je vis avec tout ça et je n’en peux plus.

p.S : Chaque symptôme de grossesse pour moi sont des symptômes de maladie et je panique encore plus (merci internet) alors je suis toujours sous angoisse. Sans traitement car pour bébé pas possible..

merci d’avance! SNR_