Crise d’angoisse ou d’anxiété

Bonjour,

Voici un peu plus d’un an et demi que je fais des crises d’angoisses ou d’anxiété je ne sais pas exactement, je n’ai jamais consulté. Voici mes symptômes :

- Augmentation du rythme cardiaque / du mal à respirer / maux de ventres / diarrhée / maux de tête / énorme boule au ventre / fatigue / sensation de malaises / vertiges / perte de contrôle / trouble de la concentration / engourdissement des membres / tremblements / la peur d’avoir un énorme problème de santé et de mourir et j’en passe…

C’est un réel cauchemar.. ça devient quotidien et ça me bouffe la vie j’ai du mal à sortir par peur de faire une crise donc j’ai tendance à me les déclencher toute seule.

Avez vous des conseils et d’autres témoignages pour pouvoir me rassurer ?

Merci..