Comment me sortir d'une relation toxique ?

En couple depuis 3 ans avec une femme que j'aime et qui me plaît, je me suis en fait rendu compte d'être avec une perverse narcissique, une relation toxique. Je n'ai pas envie de me séparer mais simplement sauver ma compagne et pouvoir enfin vivre librement, sans dispute, sans reproche, sans haine de sa part, sans idée noire....je cherche comment nous sortir de ce mauvais pas. Aidez moi s'il vous plaît !!!