Est possible de se doigter à 14 ans ?

Bonjour, j'ai un petit problème j'ai 14 ans et j'essaye de me doigter sauf que cela me fait très mal et j'ai peur de fair quelque chose qu'il ne faut pas ,dois-je attendre d'avoir perdu ma virginité pour pouvoir me doigter ou pas ? Autre chose en se moment je ressens beaucoup l'envie de faire ma 1er fois mais j'ai peur d'avoir mal et/ou de faire quelque chose de mal pendant l'acte avec mon partenaire.