Maigrir pour être opérée

je dois subir une masectomie mais pas d'intervention tant que je n'ai pas perdu 13 kg au moins. J'ai 65 ans, je mesure 1.50m pour 88 kg. Le chir me dit de ne pas faire régime! Je suis chamboulée car je ne grignote pas, ne mange pas de sucre et prends mes trois repas principaux par jour. Bilan thyroïdien ok. Parmi vous, quelqu'un pourrait-il me conseiller svp ? Merci pour la réponse.