J'ai un gros probleme

bonjour, j'ai un gros probléme et j'en souffre beaucoup, j'ai fais 200km pour passer les fétes avec mon frére, a la suite d'une altercation dans la rue, il m'a laissé 4h dans la rue, a son retour j'ai fais ma valise et je suis repartie chez moi , je culbabilise et pleurs beaucoup, c'est toujours comme ça, chaque fois que j'ai une dispute avec quelques (membre de famille ou autre) je pars, je ne sais plus que faire avec mes remords aidez moi SVP merci