Regime

Bonjour j'ai 14 ans je mesure environ 1m66 et je pése 58 kL.

Ca fait 19 jours que je fait un régime mais j'ai enorment reduit ma consommation de nourriture. Avant je mangais enormement de chocolat et autre sucrerie. Alors q'en se moment je mange tres peu 

le mation:un fruit 

le midi:un steak(de graine ou tofu ou viande) et legume

le soir:juste des legumes

Voila et entre le repas si j'ai une petite faim je mange un fruit 

je me sent bien mais le probleme c'est que j'ai lue sur pas mal de site que cela est tres mauvais pour la croissance(et pleins d'autre chose) donc je ne sais paq quoi faire j'ai peur de ne pas manger assez de calories d'avoir des carrences de dérégler mon corp

mais pourtant je me sent plutot bien pas de fatigue particuliere...