Perte de poid

Bonjour,

Voilà il y a maintenant casiment 1an je pesais 55kg pour 1m69 ce qui est normal.  J'ai voulu maigrir un peu sauf que j'ai perdu le contrôle je suis descendu a 47kg. Depuis je mange je me force à manger plus,  a manger entre les repas.  Ce week-end c'etait Pâque j'ai bcp manger résultats j'ai perdu un kilo je ne comprend pas je suis a 49,7 j'aimerais bien reatteindre mon poids de base voir plus pour être dans la norme mais je n'y arrive pas.  Je suis au lycée et je suis extrêmement compliqué ducoup je ne mange casiment rien chaque midi à pars du pain et du beurre pouvez vous me donner des conseils 

Merci d'avance