Est ce que c’est bien de perdre du poids à 14 ans

Bonjour,

J’ai 14 ans et pour cet été j’aimerais perdre un peu de poids. Maigrir un peu des cuisses et du ventre. Mais je ne sais pas si c’est bon pour la santé de vouloir perdre du poids à 14 ans car pour les filles ont peut être encore en croissance.
Et si ce n’est pas grave avait vous des conseils pour perdre un peux de poids rapidement ?

Merci d’avance