Traumatiser

Bonjour ,je suis ado et cette nuit j’ai entendu mes parent faire l’amour et ma mère crier et je suis traumatisé.J’ose même plus lui parler et je n’aurais jamais mais jamais pensé que ma mère etai comme sa et je la voi plus comme avan et ni mon père .J’ai personne d’autre à qui le dire alors je suis venu ici mais je ne cest de pas si c’est correct .Comment faire pour retrouver mon envie d’être avec eux svp ????Merci