conseils pour maigrir

plus de sauces , de chocolat , de bonbons, de gâteaux, de mac do, de kébab et de la marche pour commencer. Cuire sa viande sur un grill, ne pas trop saler ses plats. A 20 ans, avec cette méthode, j'ai perdu plus de 40 kg en un an. Par la suite, j'ai eu un problème hormonal et 3 grossesses, résultat : + 20 kg, donc là, au régime à nouveau. Le plus du moment, la console wii qui controle votre poids et grace à la wii fit, vous faites du sport chez vous. C'est bien pour les gens comme moi qui n'aime pas aller dans les salles de sport où on se sent énorme à côté des autres. Résultat : première semaine, moins 3 kg, avec un petit régime. Je persévéres car je dois acheter ma robe de mariée au mois de mai (ça aide quant on a un projet). Mais surtout, mangez, ne pas se priver car sinon on reprend le double.