Gérer son stress ?
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linter_Crashounette
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22 févr. 2013 à 23:55
22 févr. 2013 à 23:55
Coucou Marian,
Ce lien vers un article du site Santé-Médecine donne une idée autour du problème très présent dans la société : le stress, ou plutôt le distresss.
Il t'intéressera peut-être :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2516087-stress-symptomes-causes-effets-traitements/
Ce lien vers un article du site Santé-Médecine donne une idée autour du problème très présent dans la société : le stress, ou plutôt le distresss.
Il t'intéressera peut-être :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2516087-stress-symptomes-causes-effets-traitements/
Ah oui, le stress, on le subit tous les jours, et en plus, c'est un mal vicieux, car le fait d'être stressé nous stress en lui même !
Pour ça rien de tel que les exercices de respiration. On peut les effectuer partout, presque n'importe quand et autant de fois que nécessaire.
Je dirais qu'un carré de chocolat en fin de séance serait le pompon !
Pour ça rien de tel que les exercices de respiration. On peut les effectuer partout, presque n'importe quand et autant de fois que nécessaire.
Je dirais qu'un carré de chocolat en fin de séance serait le pompon !
