Gérer son stress ? [Résolu]

Marian - 15 févr. 2013 à 09:19 - Dernière réponse :  Nathalie
- 23 févr. 2013 à 22:12
Bonjour,

je stresse beaucoup avec l'école et les exams et je suis mal au ventre, vous pouvez donner moi un conseil pour ca?

Merci pour votre aide
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2 réponses

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linter_Crashounette 2702 Messages postés vendredi 24 septembre 2004Date d'inscriptionModérateurStatut 30 avril 2013 Dernière intervention - 22 févr. 2013 à 23:55
1
Merci
Coucou Marian,

Ce lien vers un article du site Santé-Médecine donne une idée autour du problème très présent dans la société : le stress, ou plutôt le distresss.

Il t'intéressera peut-être :

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1514-manifestations-du-stress

Merci linter_Crashounette 1

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0
Merci
Ah oui, le stress, on le subit tous les jours, et en plus, c'est un mal vicieux, car le fait d'être stressé nous stress en lui même !

Pour ça rien de tel que les exercices de respiration. On peut les effectuer partout, presque n'importe quand et autant de fois que nécessaire.
Je dirais qu'un carré de chocolat en fin de séance serait le pompon !
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